Francisco J. Ruiz Molina
COACH DEPORTIVO en Granada
Porque... mejorar es posible
Todas mis esperanzas, están en mí...
VISITANTE Nº:
Ensayo motivacional que partiendo de experiencias propias y desde el ambito del coaching y psicologia deportiva, te ayudará a disputar un maratón óptimamente.
Mi primer libro...
Mejorar es posible. La motivación durante un maratón: 12 claves motivacionales para superar los obstáculos de la carrera (Granada, 2014) es un relato autobiográfico que desde un ámbito profesional y motivacional afronta el camino que hay que completar para superar los 42,195 míticos metros de la prueba olímpica por excelencia.
Cada una de esas claves queda ejemplificada con la asociación de cada uno de los meses del año, a modo de regla nemotécnica, de forma tal que el lector pueda traer a su memoria durante el discurrir de la prueba de manera sencilla aquellas pautas que le harán afrontar la misma con mayores garantías de éxito.
Se trata de un libro lleno de experiencias personales, deportivas y profesionales, donde a buen seguro el lector se identificará con algunas de esas vivencias.
Prólogo de Juan Antonio Ruíz Navarro
Nada más parecido al camino de nuestra vida que la preparación y finalización de un maratón.
Desde que nacemos nos dan ya el pistoletazo de salida, hasta que atravesamos la línea de meta con los 42.195 metros que ejemplifican el recorrido de nuestra vida, en definitiva, nuestro fin. Todo un mundo por delante que descubrir. Lleno de trampas, zancadillas, contratiempos, sacrificios, esfuerzos, lesiones, madrugadas, fríos, lluvias, vientos, que cada día irán moldeando a la persona y al corredor tanto física como mentalmente, con único objetivo, terminar.
No le daríamos el valor a finalizar esos 42 y pico km si no fuera por el trabajo realizado diariamente antes de la celebración de la prueba. La carrera en sí, es una fiesta cuando llega el momento, ya que el sendero ha sido muy duro y hoy ha llegado el gran día.
En ese camino nadie pierde nada, sino todo lo contrario, gana encada zancada que da, en cada kilómetro que hace. Gana a nivel mental,conociéndose mejor a sí mismo, reforzando su autoestima, fuerza, control,concentración, paciencia. Gana a nivel físico, gana más fuerza, másresistencia, mayor velocidad, pareciéndose cada vez más a nuestros antiguospobladores, auténticos maratonianos por necesidad. (prólogo completo en el libro).
El autor...
Francisco José Ruiz Molina (1975, Granada) es un coach y psicólogo apasionado del atletismo, y en especial del maratón.
Su carrera profesional ha estado enfocada siempre hacia colectivos sociales (jóvenes, infractores, población mayor), ocupando siempre puestos de responsabilidad y dirección.
Su pasión por correr y su inquietud por vivir al máximo e intentar cumplir todos los sueños a su alcance, le han llevado a sacar todo el positivismo que irradia como persona, para aprovechando una situación que considerada por la mayoría como negativa, quedarse en desempleo, transformarla en toda una oportunidad para él, creando así su propia firma FJRM COACH, y entre otras cosas decidirse a escribir este relato, que refleja a la perfección quién es el autor y cómo enfoca al cambio en los demás para superar las dificultades y retos que se proponen. Ya que tal y como cita en su libro: mejorar es posible.
Mejorar es posible. La motivación durante un maratón.
12 claves motivacionales para superar los obstáculos de la carrera.
Puntos de venta y distribución
Podrás hacerte con un ejemplar de este libro a través de 2 posibles formatos: edición clásica y/o digital.
En los diferentes actos de presentación y promoción del libro podrás hacerte con un ejemplar del mismo, estate pues atento a cuales son dichos actos y dónde por si puedes asistir a los mismos.
Asimismo podrás adquirir tu ejemplar en algunas librerías y establecimientos deportivos de Granada y provincia, Librería Urbana Vergeles en C/Primavera; Librería 1616books en Avda. García Lorca de Salobreña; Deportes Olimpo en Avda. América y Sapiens Human Runner en Carretera de Armilla frente al Edificio del Cubo de la General. Probablemente también en otras provincias españolas se irá poniendo en venta, siempre a demanda de los lectores que lo puedan solicitar, lo que hará que el distribuidor se encargue de llevarlos a ese punto de venta. El precio fijado para su venta en formato libro es de 15€.
Por demanda y a través de la sección de merchandising de esta página web, también podrás solicitar tu ejemplar, con un descuento especial de venta que compense en algo el coste que supone el envío del mismo a tu domicilio. Esta promoción de descuento sólo es válida por un tiempo limitado, asi que date prisa si quieres aprovecharla!.
Por último y en formato digital, será posible también su compra a través de la plataforma Amazon, y siempre bajo demanda. Esta opcíon entrará en vigor a partir del mes de marzo.
Qué enganche!! Me estas quitando horas de entreno y sueño, voy por "abril-amigos" y la verdad es que está de lujo, me esta viniendo de perlas y estoy cogiendo un monton de ideas de planes y conociendo mucho más el mundo del Running, sinceramente lo recomiendo al 100%, pero bueno te dejo voy a darle otro rato que está interesante!!
, de Murakami...
Yo lo definiria como: el diario de un corredor.
Ya sabes que no soy muy aficionado a la lectura... todas las noches me leo un capitulo del libro, hoy toca junio, y me pregunto, ¿qué voy a hacer cuando lo termine?
Consejo,comprarlo merece la pena.
Paco eres un crakc el libro como la vida misma .y como se suele decir, en la vida como en el deporte.
Enhorabuena por tu libro, lleva incluida la palabra éxito en su interior.
Gracias :)
CITAS Y OPINIONES SOBRE EL LIBRO
MEJORAR ES POSIBLE TV
EMITIDO EN MAYO, JUNIO Y JULIO DE 2.014
EN EL CANAL MUNICIPAL DE TV DE GRANADA
TG7
Programa propio que también puede emitirse en tu TV
¿Hablamos?
PRESENTADO POR :
PACO RUIZ Y PAQUILLO FERNÁNDEZ
AQUÍ TIENES ACCESO A TODOS LOS CAPÍTULOS